Kłopoty z zatokami to problem bardzo częsty i co roku powraca. Gdy tylko zacznie się sezon przeziębieniowo-grypowy wszyscy wokół narzekają. W czasach mojego dzieciństwa często stosowało się inhalacje z ziół. Aby skutecznie sobie pomóc poszukajmy więc w aptece natury, tam mamy cały szereg znakomitych środków.
Jak nie zachorować, gdy wszyscy wokół kichają i prychają? Co robić by nie trafić do szpitala na ostry dyżur laryngologiczny i nie czekać na przyjęcie 8 godzin (tyle ostatnio czekała znana mi pewna młoda osoba)… Łatwiej zapobiegać niż leczyć, tak więc najważniejsza jest profilaktyka. Warto się zawczasu hartować i wtedy możemy „kichać” na przeziębienie i wszelkie inne choroby. Dla naszego zdrowia i świetnego samopoczucia najlepszym lekarstwem jest „kąpiel” w słońcu, powietrzu i wodzie.
Znaczenie wody szczególnie zimnej odkryto już dawno. Zimna woda pobudza czynności serca i krążenie, polepsza ukrwienie skóry. Jak przy wszystkich działaniach, warto jednak zachować umiar i zdrowy rozsądek, żeby nie przedobrzyć tak jak jeden z pacjentów ks. Kneippa. Ten znakomity naturopata polecał chorym z wysoką gorączką stanie w wannie z lodowatą wodą dokładnie przez jedną (!) minutę. Następnie chory powinien założyć wełniane pończochy i bez przerwy przez 15 minut szybko chodzić po pokoju, a potem położyć się do łóżka. Pechowy pacjent omal nie umarł po takim staniu w lodowatej wodzie. Zdziwiony Kneipp spytał: -„Stał pan w wodzie równo minutę?” -„Nie tylko minutę lecz całych pięć (!!!) minut” odpowiedział pacjent.
Przed zastosowaniem zimnej wody nasze ciałko musi być rozgrzane. Gdy hartujesz się rano to najlepiej po wstaniu z łóżka, wieczorem po wykonaniu kilku ćwiczeń. Zamknij też okna, by nie było przeciągu. Weź miękką gąbkę, nasączoną zimną wodą. Obmywanie zaczynaj od prawej stopy, prowadząc gąbkę w górę aż do pachwiny, następnie lewa nóżka, potem zawsze od prawej do lewej brzuszek, ręce i plecy. Okolicę serca obmywaj dwu-trzykrotnie, okrężnymi ruchami. Działaj szybko i sprawnie, by się nie wyziębić. Potem energicznie wytrzyj się szorstkim ręcznikiem, aż poczujesz przepływającą falę ciepła. Po zabiegu połóż się do łóżka (rano chociaż na chwilę, a wieczorem „palulu”) W ten sposób zahartujesz się skutecznie, będziesz miał/miała zawsze ciepłe, suche dłonie i stopy, wzmocnisz równowagę psychiczną, ułatwisz sobie zasypianie.
Zioła były obecne w moim życiu od dziecka. Wychowywałam się w domu z ogródkiem, w którym rodzice uprawiali warzywa, owoce, a także kwiaty i zioła. Wakacje spędzałam na wsi u dziadków, w dużym gospodarstwie, gdzie był sad, świeże warzywa i owoce, las i łąki pełne kwiatów i roślin, których nie umiałam wtedy nazwać. Powoli odkrywałam świat ziół. Babcia leczyła się na serce ziołami. Gdy ja zachorowałam po zjedzeniu zielonych jabłek, mnie leczyła. Smecty nie było, do lekarza daleko, więc babcia parzyła mi kobylak. Gdy się skaleczyłam babcia przykładała mi babkę. Jako nastoletnia dziewczyna miałam fatalną cerę. Gdy wizyty u kolejnych dermatologów nic nie dały, sięgnęłam po doskonałe maseczki ziołowe Herbapolu i po nasz poczciwy bratek (fiołek trójbarwny), pomogło!
Wygląd zewnętrzny jest dla wielu z nas niebywale ważna sprawą. Jednak są takie momenty w życiu, kiedy uroda jest sprawą priorytetową, a pryszcz na twarzy urasta do rangi wielkiej tragedii może nawet końca świata. Młodzi ludzie stają się wyjątkowo czuli na swoim punkcie, a otoczenie ich nie rozpieszcza i często reaguje bezmyślnie.
Czy trądzik musi nam zatruwać życie? Jak go pokonać? Mnie się udało, więc może i Ty znajdziesz swój sposób na trądzik. Tanim i skutecznym rozwiązaniem mogą być zioła; popijanie różnych naparów a także toniki i maseczki ziołowe.